{{業力瑜珈是無私的行動的道路。 想要 加強您的適應性，定期訓練瑜伽，是否在一類或在你的房子裡，可能是 最好的手段增加流動性{在你的|在你的內部|在你的|與你的|作為你的|肌肉和關節的一部分。 |格林斯彭建議這個姿勢，因為它有能力重新充滿活力儘管 �